Việc tập luyện khi đang gặp chấn thương có nên hay không còn tùy thuộc vào mức độ chấn thương, thể trạng cơ thể và khuyến cáo từ bác sĩ chuyên khoa. Sau chấn thương thể dục thể thao, dù để cơ thể nghỉ ngơi và mau chóng bình phục là điều cần thiết nhưng […]
Tập thể dục khi bị sốt có thể khiến cơ thể căng thẳng hơn. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi vài ngày trước khi quay lại lịch trình tập luyện bình thường. Cũng nên cẩn thận, tránh việc làm quá sức khi bị cảm lạnh, vì có thể khiến bạn cảm thấy mệt hơn và làm […]
